كيف تخفف احتقان الثدي؟

ما هو احتقان الثدي؟

احتقان الثدي هو تضخم مرضي في الغدة الثديية ، يتسم بتضخم الثديين ، حيث يصبحان متورمين ومضيقين ومؤلمين ، مما يجعل الرضاعة الطبيعية صعبة. احتقان الثدي هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإنهاء المبكر للرضاعة الطبيعية ، وهذا هو السبب في أن التدخل المبكر مفيد ومهم بشكل خاص.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي احتقان الثدي ، إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، إلى التهاب الضرع ، أي التهاب الغدة الثديية (يصبح ركود الحليب في قنوات الحليب أرضًا خصبة للبكتيريا).

لا ينبغي الخلط بين احتقان الثدي والزيادة الفسيولوجية في الغدة الثديية المرتبطة بإنتاج الحليب في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية. في هذه المرحلة ، من الطبيعي جدًا أن يكون الثدي منتفخًا ومؤلماً قليلاً.

أعراض احتقان الرضاعة الطبيعية

في حين أن الانتفاخ الفسيولوجي للثدي ناتج عن إنتاج الحليب في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية ، يحدث الاحتقان بسبب تراكم الحليب في الحويصلات (عبوات صغيرة جدًا من الحليب) ، والتي تنتفخ أولاً ثم تتمزق مع ما يترتب على ذلك من وذمة في فيصبح الثدي ، الذي ينتفخ بعد ذلك ، متوتراً ولامعاً ومؤلماً. على وجه الخصوص ، قد تتأثر الهالة (الجزء الداكن المصطبغ في قاعدة الحلمة) والحلمة نفسها ، والتي تتراجع ، مما يجعل من الصعب بشكل خاص على الطفل أن يرضع.

يبدو الثدي منتفخًا وأحمرًا ومؤلماً عند اللمس وصعبًا ، لذلك يعاني الطفل من صعوبة في الرضاعة لأن المرفق ليس فضفاضًا كما ينبغي. كما أن الحليب لا يتدفق بسهولة بسبب انسداده. أحيانًا تكون هناك حمى ، لكنها دائمًا ما تكون أقل من 38 درجة مئوية.

كيف تتجنب احتقان الثدي؟

هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها لمنع وبالتالي تجنب احتقان الثدي:

الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر ، بشكل متكرر وبدون قيود لتعزيز تدفق الحليب بشكل جيد.
إفراغ أحد الثديين تمامًا قبل تقديم الآخر للطفل.
أرضعي في مكان هادئ.
يمكن أن يساعدك الاسترخاء مع دش فاتر ، ووضع شيء دافئ على ظهرك ، وتمارين التنفس الهادئة ، وشرب مشروب ساخن.
حاولي تليين وتدليك الهالة والحلمة لتعزيز تدفق الحليب.
أرضعي طفلك بمجرد ظهور العلامات الأولى له على أنه جائع ، دون انتظار أن يكون الطفل جائعًا تمامًا ويبدأ في البكاء بشدة ، حتى يتمكن من الالتصاق بشكل أفضل.
تشجيع التلامس الجلدي بين الأم والطفل.
تأكد من وضع الطفل بشكل صحيح أثناء الرضاعة.
تأكد من أنه في الواقع يمتص ويبتلع.
استخدم تقنية الضغط على الثدي إذا كان الطفل لا يرضع (أمسك الثدي بيدك على شكل “C” أو “U” ، واضغط على الثدي عندما يكون الشفط أقل فعالية ، ثم حرر الضغط عندما يبتلع الطفل).
إذا كان الثدي لا يزال ممتلئًا ومشدودًا بعد الرضاعة ، فاضغط عليه يدويًا لإزالة الحليب المتبقي واستخدم كمادة باردة لبضع دقائق فقط (لا تلامس الجلد مباشرة!).
استخدمي حمالة صدر مناسبة غير ضاغطة.

كيفية التخلص من احتقان الثديين؟

إذا وجدت نفسك للأسف تواجه احتقان الثدي ، فلا داعي للذعر. إليك ما ينصح الخبراء بفعله لتخفيف الثديين:

ترضع في كثير من الأحيان ، على الأقل من 8 إلى 10 مرات في اليوم ، بما في ذلك في الليل ، طالما استمر الاحتقان.
استخدم المسكنات تحت إشراف طبي إذا لزم الأمر.
أفرغي ثدييك جيدًا في كل رضعة ، ويفضل أن يكون ذلك باليد (أو باستخدام مضخة الثدي إذا لزم الأمر).
لتفريغ الثدي ، بدون الضغط اليدوي أو باستخدام مضخة الثدي ، يمكنك تجربة “طريقة الزجاجة”: ملء زجاجة نظيفة جيدًا وذات رقبة واسعة بقليل من الماء الدافئ أولاً ، ثم أفرغها ثم ارفعها واملأها بالماء المغلي وانتظر بضع دقائق. أفرغ الزجاجة وقم بتبريد عنق الزجاجة فقط تحت تيار من الماء البارد. ضعي عنق الزجاجة على الثدي ، وتأكدي من أنها تلتصق بالهالة جيدًا. في غضون ثوانٍ قليلة ، سيتم إنشاء “تأثير الفراغ” ، والذي سيطيل الحلمة ويسبب التدفق التلقائي للحليب.
يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة قبل الرضاعة لتعزيز تدفق الحليب ، كما يمكن أن تساعد الكمادات الباردة بعد الرضاعة لتقليل التورم في تقليل الاحتقان في بعض الحالات.
تطبيق أوراق الملفوف: وجدت العديد من النساء أن وضع أوراق الكرنب على صدورهن يساعد في تقليل الاحتقان. إذا كنت ترغب في استخدامها ، فمن المهم مراعاة النظافة الصحيحة: اغسل الأوراق جيدًا تحت الماء البارد الجاري ، واغسل يديك جيدًا قبل وبعد الاستخدام. يجب وضع الأوراق على الصدر (وإبقائها ملامسة للجلد بواسطة حمالة الصدر) كضغط ، لمدة ساعة تقريبًا ، عدة مرات في اليوم. من المهم التأكيد على أنه يجب وضع الأوراق على الثدي (وليس الهالة أو الحلمة) ويوصى بهذا التطبيق فقط إذا كان جلد الثدي سليمًا ، أي بدون آفات.
تدرب على الطريقة التي ابتكرها K.J. Cotterman ، استشاري الرضاعة الأمريكي. الأم وهي مستلقية تمارس ضغطًا لطيفًا بوضع أطراف أصابعها حول قاعدة الحلمة ، أي على الهالة ، وتدويرها في جميع الاتجاهات. يدفع الضغط التورم برفق نحو قاعدة وأعلى الثدي ، مما يؤدي إلى تليين الهالة والسماح للطفل بالتمسك بها.

طلب تسعيرة