ممارسة الرياضة بعد مفصل الورك الاصطناعي
اختر رياضة مناسبة لاستبدال مفصل الورك
يعود قرار ممارسة الرياضة بعد جراحة مفصل الورك إلى المريض الذي يجب أن يستشير جراحه قبل اتخاذ الإجراءات التي يحتمل أن تكون خطرة.
لقد تطور الطرف الاصطناعي للورك بالتأكيد. إذا تمت الإشارة إلى جراحة مفصل الورك في المرضى المسنين لأنه لم يكن من الممكن التمتع بحياة نشطة بشكل خاص ، فإن الرياضيين اليوم هم الذين يجدون أداءً جيدًا بشكل أساسي بعد زراعة مفصل الورك.
المخاطر الرئيسية في مجال الرياضة هي:
- خطر حدوث خلع في الطرف الاصطناعي ؛
- خطر حدوث كسور حول الأطراف الصناعية ؛
- خطر التعبئة المبكرة للنظام بسبب زيادة الأحمال ؛
يستعيد مفصل الورك المزروع جيدًا وظيفة المفصل الجيدة ، حتى مع الثبات الجيد ، وذلك للسماح باستئناف النشاط الرياضي.
متى تستأنف النشاط الرياضي بعد بدلة الورك؟
الشفاء للرياضيين المحترفين
بعد إجراء جراحة مفصل الورك ، يمكن للرياضيين المحترفين استئناف النشاط الرياضي بعد فترة إعادة التأهيل ، والتي يمكن أن تتراوح من 4 إلى 6 أشهر. في البداية ، يوصى بالرياضات اللطيفة مثل السباحة والمشي وركوب الدراجات والجولف. في بعض المواقف الخاصة ، مثل مدربي التنس والتزلج ، بعد التعافي المكثف للعضلات ، يمكنك البدء بنشاط خفيف حتى بعد شهرين.
أوقات التعافي للرياضيين الهواة
في المرضى المحبين للرياضة ، اعتمادًا على التعافي بعد الجراحة ، من الممكن العودة إلى ممارسة الرياضة التي تنطوي على ضغط على الأرض ، مثل الجري. بالنسبة للعديد من المرضى ، فإن العودة إلى الرياضة تعني أيضًا التعافي الوظيفي الكامل بشكل أسرع ، مع فوائد للتمثيل الغذائي ، والقلب والأوعية الدموية ، والمناعة ، والصحة العامة للجسم كله. من المهم أن نتذكر أن كل رياضة تنطوي على حمل وضغوط مختلفة على المفاصل وذروة متفاوتة من الشدة يمكن أن تعرض الطرف الاصطناعي لارتداء أسرع. كما هو الحال دائمًا ، فإن النصيحة هي التصرف بضمير وحس سليم ، واستشارة جراحك والعناية بالطرف الاصطناعي.
ما هي الرياضات التي يمكن ممارستها بعد عملية استبدال مفصل الورك؟
الأنشطة الرياضية التي يمكن أن نوصي بها هي تلك التي يكون لها تأثير أقل بشكل أساسي على المفصل الاصطناعي ، بينما لا يُنصح عادةً بالأنشطة الرياضية الأخرى ذات التأثير الأكبر.
جعلت الدراسات المختلفة من الممكن تحديد الأنشطة الرياضية التي يجب التوصية بها وتلك التي يجب تثبيطها.
الرياضات الموصى بها هي الرياضات ذات التأثير المنخفض: السباحة ، والجولف ، والإبحار ، والتنس المزدوج (ليس التنس الفردي لأنه عالي التأثير ، وبالتالي لا ينصح به) ، والتزلج الريفي على الثلج ، والمشي على الجبال ، والرقص في غرفة المعيشة.
لا ينصح بالرياضات مثل الركض وكرة السلة والبيسبول وألعاب القوى والجمباز الفني. جميع الرياضات التي تتطلب الكثير من التأثير الميكانيكي على مكونات الطرف الاصطناعي يمكن أن تعرض متانتها للخطر.
في الختام ، يوصى بأن يستشير جميع المرضى الذين لديهم مفصل اصطناعي للورك والذين ينوون ممارسة رياضة ما ، جراح العظام الذي يمكنه تقديم المشورة لهم وفقًا لخصائصهم وخبراتهم.
تعمل الأطراف الاصطناعية للورك على تحسين نوعية الحياة
مفصل الورك الاصطناعي لصالح المفصل
اليوم ، يلجأ المزيد والمزيد من المرضى إلى الأطراف الاصطناعية للورك من أجل تحسين أداء مفصلهم. لذلك يتم تحسين نوعية الحياة من خلال استئناف بعض الأنشطة الرياضية التي جعلت حالة الورك من المستحيل ممارستها.
مفصل الورك: تدخل آمن بشكل متزايد
تم تحقيق انخفاض في مضاعفات ما بعد الجراحة بفضل التقنيات الجراحية الجديدة ، لا سيما فيما يتعلق بالنزيف. اليوم ، يتم فقدان كمية أقل من الدم ويتم استخدام عمليات نقل أقل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن القيد الوظيفي يكون أقل أهمية بعد العملية. يبقى المريض في المستشفى لبضعة أيام ، من 4 إلى 7 أيام ، ويمكن عادة الخروج من المستشفى ثم استئناف حياته الطبيعية نسبيًا.
على الرغم من التقدم المحرز ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن هناك حدودًا لمقاومة المواد التي تُصنع بها هذه الأطراف الاصطناعية ويجب شرح ذلك للمرضى.
في الواقع ، يمكن القول أنه بسبب الآثار السريرية الرائعة التي يجلبها هذا النوع من الجراحة ، يميل بعض المرضى إلى المبالغة في تقدير توقعات التعافي الوظيفي والتقليل من شأن المشاكل المحتملة التي يمكن أن يجلبها هذا النوع من الجراحة.
ختاماً
يمكننا أن نستنتج أنه ، بشكل عام ، الرياضة ليست محظورة على الأشخاص الذين يرتدون بدلة مفصل الورك ، سواء كانت كليًا أو جزئيًا. ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن الطرف الاصطناعي للورك يسمح فقط بممارسة بعض الأنشطة الرياضية المحددة. لهذا السبب ، لا يجب بالضرورة أن يتم نصح المريض وتوجيهه بشكل صحيح فحسب ، بل من المهم أيضًا أن يتصرف بوعي ومسؤولية. من الضروري أن يحاول المريض فقط العودة إلى الأنشطة الرياضية بعد مواجهته لعملية إعادة تأهيل صحيحة ونهج متقدم وحذر بنفس القدر لممارسة الرياضة نفسها.
ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن الابتكارات المستمرة في مجال الأطراف الاصطناعية ، سواء من حيث المواد المستخدمة أو التقنيات الجراحية المعتمدة ، تسمح لنسبة متزايدة من المرضى الذين يستخدمون مفصل الورك الاصطناعي بممارسة الرياضة ، وكذلك توسيع نطاق الأنشطة الرياضية التي يمكن أن تمارس.